Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên theo thời gian
-Đối với 3 tháng đầu, nhu cầu calci rơi vào khoảng 500mg-800mg/ngày

-Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, nhu cầu là 1.000mg-1200mg/ngày

-Vào 3 tháng cuối thai kỳ và khi nuôi con bú, lượng canxi cần thiết tăng lên đến 1.500mg-1800mg/ngày.

Trong thời kỳ có thai, mặc dù cơ thể của mẹ bầu đã phân giải phần nào hợp chất canxi có trong xương và phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu tăng cao nhưng sự đáp ứng này thường là chưa đủ. Trên thực tế, phụ nữ mang thai cần nhiều canxi hơn thể và nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu càng tăng cao khi càng về cuối kỳ mang thai. Nếu không được đáp ứng đầy đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi không thể tránh khỏi những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này như: hiện tượng chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè...

*******

Trong thời kỳ cho con bú, nếu không được bổ sung canxi, sữa mẹ sẽ kém chất lượng. Khi đó, trong 100ml sữa mẹ không có đủ 34mg canxi. Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như dễ bị giật mình, co giật, hay quấy khóc và ngủ không yên. Những biểu hiện này ngày một rõ, thường xuất hiện sau vài ba ngày, vài tuần hay thậm chí một tháng sau khi sinh.

********

Bổ sung canxi cho bà bầu còn mang ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của chính thai phụ.

Khi thiếu hụt canxi, mẹ bầu thường bị tê chân, mệt mỏi, mất ngủ,nặng thì dẫn đến chuột rút thường xuyên. Đến khi cho con bú, cơ thể mẹ suy yếu, hay đổ mồ hôi trộm, dễ bị đau lưng, mỏi vai, đau khớp. Sự thiếu hụt canxi diễn ra trường kỳ sau nhiều lần sinh nở là tiền đề gây ra hiện tượng loãng xương khi các mẹ bước vào độ tuổi mãn kinh.

********

Ngoài ra theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới(WHO) bổ sung calci còn giảm tình trạng TIỀN SẢN GIẬT cho những mẹ bầu có nguy cơ cao.

*****************

NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ SỤNG CALCI:

- Liều lượng không nên vượt quá 2500mg/ ngày, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hàm lượng calci tốt nhất.

-Dùng Calci cần uống thêm vitamin D để tăng cường hiệu quả hấp thu

-Khi bổ sung calci cho mẹ bầu, lưu ý không nên phối hợp cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, ca cao. Bởi vì những tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu calci.

-Không nên sử dụng calci vào đêm muộn và nên uống thêm nhiều nước,tránh tình trạng lắng đọng calci ở thận.

....................................................................

Phòng khám sản phụ khoa Âu Lạc

Siêu âm sàng lọc thai 5D

Mọi tư vấn vui lòng liên hệ:

Hotline /zalo : 0962668178

Fanpage : https://www.facebook.com/phusanaulac